Postawa Swobodna
Postawa swobodna jest formą odpoczynku harcerza / harcerki. Przyjmując postawę swobodną, wysuwa się szybko lewą nogę do przodu.Ciężar naszego ciała spoczywa na prawej nodze. Ręce opuszczone swobodnie, wzdłuż. W tej postawie harcerz może poprawiać umundurowanie, zmieniać pozycję ustawienia nóg.
Postawa zasadnicza
Postawa zasadnicza określa gotowość do przyjęcia, wykonania i podawania komendy. W postawie zasadniczej harcerz jest nieruchomy. Ciężar ciała spoczywa na obu stopach. Pięty złączone, stopy lekko rozwarte . Brzuch lekko wciągnięty, klatka piersiowa lekko wysunięta przez lekkie cofnięcie ramion. Ramiona mają być na równej wysokości, położone równolegle do linii frontu. Ręce opuszczone swobodnie wzdłuż tułowia.Głowa lekko podniesiona, wzrok skierowany na wprost, usta zamknięte.
Na komendę “zbiórka” harcerze i harcerki szybkim krokiem idą na określone miejsce i ustawiają się w odpowiednim szyku w postawie zasadniczej.
Po wydaniu komendy "spocznij” harcerze powinni pokryć i wyrównać szyk.
Wykonał: dh. Adrian Białek
Postawa zasadnicza
Postawa zasadnicza określa gotowość do przyjęcia, wykonania i podawania komendy. W postawie zasadniczej harcerz jest nieruchomy. Ciężar ciała spoczywa na obu stopach. Pięty złączone, stopy lekko rozwarte . Brzuch lekko wciągnięty, klatka piersiowa lekko wysunięta przez lekkie cofnięcie ramion. Ramiona mają być na równej wysokości, położone równolegle do linii frontu. Ręce opuszczone swobodnie wzdłuż tułowia.Głowa lekko podniesiona, wzrok skierowany na wprost, usta zamknięte.
Wykonywanie zbiórek
Wykonał: dh. Adrian Białek
Brak komentarzy:
Prześlij komentarz